거창군, 순환운동하고 건강지수UP 행복지수 UP

[시사코리아저널=정종민 선임기자] 거창군은 6일부터 16일까지 2주간 비만예방관리사업 ‘순환운동 프로그램’ 참여자 18명을 선착순 모집한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 군민 건강증진을 실현하고 만성질환을 예방하기 위해 기획됐ek.
비만 전 단계군 이상(체질량지수 23kg/㎡이상)인 20세에서 55세 성인 여성을 대상으로 에어보드와 9종의 운동기구를 이용한 유·무산소 복합운동으로 진행된다.

일반 운동에 비해 칼로리 소모가 3배 이상이며 체지방 연소뿐만 아니라 근육량을 증진 시킬 수 있고, 개인별 체력 구성 요소를 고려한 운동량을 설정해 운동할 수 있어 효과적이다. 
상반기 12주 프로그램에는 23회에 걸쳐 361명이 참여하며 큰 호응을 얻었다. 

순환운동은 보건소 1층 운동처방실에서 운동처방사를 중심으로 진행된다. 
9명씩 2반(오후 2시, 오후 3시)으로 구성해 8월 27일을 시작으로 주 2회(화,목) 12주 운동 프로그램으로 운영된다. 

신청을 원하는 사람은 보건소 운동처방실로 방문 신청하거나 전화로 문의(☎940-8368, 8372)하면 된다. 

구인모 거창군수는 “비만은 각종 질병의 근원으로 예방과 관리가 중요하다”며 “순환운동 프로그램을 통해 비만 예방과 건강 습관 형성에 도움이 되길 바란다”고 전했다.